Una aplicación completa para iPhone, de Seetha Thangarasa.
Wendler es entrenador de powerlifting y halterofilia y ha desarrollado el programa para la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Consta de cuatro partes:
El registrador de entrenamientos 531:
La app está diseñada para ayudarte a registrar y seguir tus entrenamientos. Calculará el programa y te mostrará el descanso entre series.
Es la herramienta perfecta para los atletas de powerlifting y halterofilia que quieren mejorar su rendimiento y realizar un seguimiento de su progreso.
Es compatible con la mayoría de las aplicaciones de fitness más populares del mercado.
El temporizador de descanso:
Es una herramienta que te ayuda a asegurarte de que descansas la cantidad adecuada entre series. Es muy útil para aquellos que levantan peso con regularidad y quieren mantener su cuerpo sano y fuerte.
La selección de peso:
Es una herramienta que te permite seleccionar el peso que quieres levantar.
Opinión usuarios sobre 531 Workout logger - 531
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